在健身圈中，常有东谈主开打趣说：“练出好身段，连‘鸡儿’齐变大了。”天然这句话听起来有些辱弄，但背后其实有一定的科学依据。 领先，健身会擢升睾酮水平。睾酮是男性主要的性激素，对生殖器官的发育和功能有挫折影响。商议标明，规章的抗阻旁观（如力量旁观）不错促进睾酮分泌，而睾酮水平的提高有助于保管和增强生殖器官的健康与功能。 其次，健身改义举座血液轮回。精湛的血液轮回不仅有助于肌肉增长，也能促进阴茎区域的血流，从而在一定进度上增强勃起质料和硬度。此外，保抓健康的体重和体脂率，也有助于幸免因肥美导致的激